Սրտաբանը նշել է, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել եղանակային փոփոխությունների ազդեցությունն օրգանիզմի վրա

Սրտաբան Նատալյա Գավրիլովան պատմել է, թե ինչպես կարելի է նվազագույնի հասցնել օրգանիզմի վրա եղանակի հանկարծակի փոփոխության բացասական ազդեցությունը։

Չորեքշաբթի՝ փետրվարի 8-ին, Reedus-ի հետ զրույցում մասնագետը բացատրել է, որ օդերևութաբանական կախվածությամբ պայմանավորված` վատթարացում է դիտվում սրտանոթային և նյարդային համակարգերի, շնչառական ուղիների, հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ ունեցող մարդկանց մոտ։

Բժիշկը բացատրել է, որ այս հիվանդությունների ախտանշանները կարող են սրվել մթնոլորտային ճնշման կտրուկ նվազմամբ, ջերմաստիճանի փոփոխությամբ, արևային օրերի ամպամածության, օդի խոնավության փոփոխությամբ։

Օդերեւութաբանական կախվածության հիմնական ախտանշանները Գավրիլովան համարել է գլխացավերը, թուլությունը, տհաճությունը, արյան ճնշման բարձրացումը կամ նվազումը, ապատիան: Նա ընդգծել է, որ եղանակի փոփոխությանը նման արձագանքը բնական է քրոնիկ հիվանդություններ չունեցող մարդկանց մեծամասնության համար։

«Մարմինը փորձում է հարմարվել նոր պայմաններին, և դա է փոփոխությունների պատճառը»,- ասել է սրտաբանը։

Գավրիլովան խորհուրդ է տվել նման պահերին չաշխատել, նվազեցնել կոֆեինի ընդունումը և ավելի շատ մաքուր ջուր խմել։ Եթե ​​մթնոլորտային ճնշումը բարձր է, կարող եք բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը հանգստացնող միջոցների օգնությամբ՝ վալերիան, ալոճենի, նվազեցնելով աղի ընդունումը, օգտագործել տաք թեյը՝ անանուխով կամ երիցուկով:

Նաև, ըստ մասնագետի, «դանդաղ խորը վերահսկվող շնչառությունը» կօգնի հանգստանալ։

Հունվարին էնդոկրինոլոգ Ելենա Զյաբլովան ասել է, որ բարձրորակ, լիարժեք քունը, ինչպես նաև առավոտյան վարժությունները և մաքուր օդի հաճախակի հայտնվելը կօգնեն հաղթահարել օդերևութաբանական կախվածությունը, նշում է 360 հեռուստաալիքը։

Մինչդեռ, ըստ բժշկի, պետք չէ դիմել ժողովրդական մեթոդների և դիմել բժշկի։ Նա բացատրել է, որ եղանակային կախվածությունը հիվանդություն չէ, սակայն այն կարող է սրել առկա խնդիրները և առաջացնել բացասական զգացմունքներ, գրում է kp.ru կայքը։