Ազատվեք փորկապությունից
Փորկապությունը բավական տարածված խնդիր է, որը կարող է ի հայտ գալ գրեթե բոլորի մոտ՝ անկախ տարիքից և սեռից: Սակայն այս խնդիրը հազվադեպ է ծագում նրանց մոտ, ովքեր հետևում են իրենց սննդակարգին:
Արևմուտքում մարդիկ ավելի հաճախ են առերեսվում այս խնդրին, սակայն հազվադեպ են դիմում բժշկի օգնությանը:
Ինչի՞ց է առաջանում փորկապությունը
- Քիչ հեղուկի օգտագործումից
- Սխալ սնվելուց
- Սննդակարգի հանկարծակի փոփոխությունից
- Ալկոհոլի չարաշահումից
- Մարզումների պակասից
Փորկապությունը կարող է հանգեցնել ստամոքսի ցավերի, դեպրեսիայի, սրտխառնոցի, լեթարգիայի: Գոյություն ունեն մի շարք գործոններ, որոնք օգնում են մաքրել աղիներն ու ազատվել փորկապությունից:
Դրանք են՝
- Սալորի հյութ
- Հաճախակի քայլք
- Կանոնավոր մարզումներ
- 1 թ/գ ձիթապտղի յուղ
- 1 ճ/գ կտավատի սերմերի յուղ
- Հասարակ յոգուրտ
- Խատուտիկի թեյ
- Կոկոսի յուղ
- Թարմ մրգեր, բանջարեղեններ և մանրաթելերով հարուստ մթերքներ
- Ալոէ վերայի գել
Փորկապության դեմ ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը սալորի հյութն է: Եթե նմանատիպ խնդիրներ ունեք, ապա մի քանի սալորի չիր կերեք, և ամեն ինչ կանցնի:
Ջուրը հաջորդ միջոցն է, որն օգնում է արագ ազատվել փորկապությունից:
Կոկոսի յուղը նույնպես համարվում է սուպեր ուտելիք: Օրական մեկ ճաշի գդալ կոկոսի յուղը կարող է մի շարք առողջական խնդիրներ լուծել:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը
