Մերսեք աչքերն ու լավացրեք տեսողությունը
Եթե ամեն օր աչքերի մերսումներին հատկացնեք 10 րոպե, ապա հիանալի արդյունքի կհասնեք: Հաճախ համակարգչի առաջ երկար մնալու արդյունքում աչքերը սկսում են ցավել, հատկապես՝ աշխատանքից հետո արևին դուրս գալիս:
Միակ բանը, որ այս հարցում կօգնի, աչքերի մերսումն է: Ամեն երեկո մերսեք աչքերն ու կնկատեք, որ աչքերի ցավն ու անհանգստությունը կանցնեն: Հաճախ այս մերսումը նաև անցկացնում է գլխացավերը:
Աչքերի մերսում
Ներկայացված ակտիվ կետերը մերսեք՝ յուրաքանչյուր կետին 90 վայրկյան հատկացնելով:
• Մերսեք վերհոնքային հատվածները
• Մերսեք աչքի ներքևի անկյունը
• Սեղմեք աչքերի ներքին անկյունները, ապա՝ արտաքին
• Տրորեք քթարմատը (переносица)
• Մերսեք աչքերի ստորին հատվածներում տեղակայված թքի ծոցերը (пазухи)
• 10-12 անգամ ուժեղ սեղմեք փակ կոպերը
• Մերսեք ճակատի կենտրոնում տեղակայված հատվածը
Աչքերի շուրջ հատվածը մերսելը նույնպես չափազանց կարևոր է: Լավացնելով այս հատվածում արյան շրջանառությունը՝ կլավացնեք տեսողությունը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Լիլիթ Հարությունյանը
